对一些夫妇来说，怀孕，这得看缘分~

有些人怀孕就像吃饭喝水一样，说怀就怀，说生就生了。有些人却和中彩票一样，满怀希望，却坚持了个寂寞。

越想怀越怀不上，越怀不上越焦虑。为了找到“不孕”的答案，不少姐妹更是盲目对照网上科普文章而对号入座，自己给自己找“病”，于是可想而知，心情不只是有一点点dawn~

那么，如何知道自己是不是不孕呢？

今天，广济君就为大伙支招

聊聊“不孕症”那些事儿！

1.首先需明确不孕症的定义

不孕症是指夫妻有正常性生活，未采取避孕措施，备孕一年还不能怀孕。但如果夫妻经常处于两地分居的状态，这个时间可以延长至两年。此外，如果夫妻年龄大于35岁，有正常性生活，没有采取避孕措施，半年没有怀孕就可能是不孕症了。

那么，究竟什么才是“正常的性生活”呢？

所谓“正常性生活”，并没有严格规定，一般指每周2~3次性生活，且未采取避孕措施（未使用安全套或避孕药、节育环等）。

2. 观察月经是否异常

尽管每个女性的月经周期都不尽相同，一般为21~35天，平均28天，行经期一般是2-8天，平均是3-7天。一般来说，如果月经正常，说明内分泌功能正常，有正常排卵，这就具备了怀孕的基本条件。但如果月经不规律，月经量过多或过少，甚至不来月经了，则预示着排卵异常而导致不孕。

当然，广济君要告诉大家的是，平时经期很规律的女性，也有可能因为情绪波动偶尔出现月经改变，这种情况不必过于紧张，有时候过分的关注反而会导致月经失调。

同时，还需注意有没有痛经，有没有随着时间的推移有进一步加重的趋势，如果有这种趋势则需警惕是否存在子宫内膜异位症，而子宫内膜异位症可能会导致不孕。

3.从年龄上评估

一般情况下，随着年龄的增长，女性的生育力是逐渐降低的。可以说，年龄是影响生育的独立因素。因此，对于大于35岁的患者，就要抓紧时间孕育宝宝了。对于40岁以上的女性，即使做试管婴儿，其成功率也会降低很多。

4. 是否得过什么疾病

盆腔和腹腔的感染史或手术史极易波及生殖系统，影响输卵管的正常功能，导致不孕，比如盆腔炎、阑尾炎、结核病、子宫内膜异位症、宫外孕、剖宫产、流产史等。

5.关注体重变化

体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重或过轻都不利于健康。体重是否正常，一般可通过体重指数（BMI）进行判断，它的计算方法是：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，正常的BMI在18-24之间。

广济君提醒各位姐妹

如备孕1年还未怀上

对照上述自检发现问题的

就需到医院进行详细检查

早发现早治疗，才能早日圆梦